Feliz Natal!!

Este ano foi muito corrido para todas nós do blog Three Girls, tivemos preocupações diversas, e, infelizmente, pouco tempo para postar, mas em nome da equipe, desejo a todos um Feliz Natal, repleto de emoções, amor, companherismo... 

Feliz Natal 🎅🏼😘

Karol <3

Livros do John Green que viraram filme

John Green com certeza é um dos autores preferidos da atualidade,  teve grande sucesso em vendas com "A culpa é das estrelas", "Cidades de Papel", "Quem é você Alasca" e "Teorema Katherine". Dois dos livros dele viraram filmes e logo mais um se tornará, os filmes ficaram extremamente fiéis aos livros, percebesse algumas cenas em A culpa das estrelas, nada que faria muita diferença creio. Já em Cidades de Papel o filme foi simplesmente o que eu tinha imaginado, com certeza foi o filme mais fiel ao livro que já vi na minha vida, a trilha sonora do filme combina perfeitamente com as cenas dando uma sensação de intensidade que não consigo explicar, amei. O próximo livro que se tornará filme é Quem é você Alasca, espero que seja como o livro também, porque se for vai ser outro sucesso estrondoso.
                Brenda ♥

O Minion de cada signo

Quem não ama os amarelinhos mais famosos dos últimos tempos?! Todos amam não é mesmo?! Então, se prepare, pois aqui vai uma lista com o Minion mais parecido com seu signo!!

Espero que gostem!! Beijooos  Karol <3

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Áries: o Minion forte

Áries é o signo destemido, líder, ousado e batalhador: faz de tudo para defender aqueles que amam.

"Eles que pensem em se aproximar..."

Touro: o Minion que tem bom gosto

Touro é o signo que preza pela qualidade: não dispensa um bom prato de comida e adora se alimentar corretamente.

"Que delicia! Será que tem mais pra eu comer?"

Gêmeos: o Minion independente

Gêmeos adora viajar, conhecer pessoas novas e não perde tempo: não tem medo de se arriscar e conhecer o mundo.

~esperando a carona passar~

Câncer: o Minion romântico 

Câncer é romântico, sentimental e sensível: além de ser gentil, emotivo e carinhoso.

"O que será que vou ganhar no Dia dos Namorados?"

Virgem: o Minion de opinião forte

Inteligente, detalhista, responsável e crítico, esse signo esbanja eficiência.

"Posso dar uma sugestão?"

Libra: o Minion amigo da galera

Libra é o signo mais conciliador do Zodíaco: gosta de ser amigo de todos e tem uma personalidade charmosa e simpática.

"E ai pessoal, o que tem de bom para hoje?"

Escorpião: o Minion sensual

Precisa dizer que Escorpião é sensual? Além de ser um signo envolvente, também é ardente, ambicioso, sério e apaixonado.

"Duvido que vai resistir ao meu olhar!"

Sagitário: o Minion animado

Sagitário é otimista, extrovertido, animado e expansivo: dificilmente rejeita uma aventura ou novidade.

"Uhuul pessoal! Quem quer fazer uma roda de violão?"

Capricórnio: o Minion precavido

Capricórnio não esquece a blusa antes de sair de casa, nem o guarda-chuva, nem o kit de primeiros socorros... esse signo é determinado, organizado, esperto e disciplinado.

"Trouxe todas as previsões para os próximos dias!"

Aquário: o Minion excêntrico

Aquário é o signo criativo, original, independente, excêntrico: além de ser pacífico e intuitivo.

"Nossa... que loucura, cara!"

Peixes: o Minion fofo

Peixes é o signo bondoso, caridoso, honesto, alegre, sonhador... não deixa de cuidar com muito carinho de quem ama.

"Quer ser meu amigo?"

VIA: João Bidu - Astrologia E+

A Doutrina Espírita

Hello People!! Hoje eu vou compartilhar com vocês um pouco sobre a Doutrina Espírita, que causa arrepios em muitos só de ouvir palavras como espíritos, fenômenos paranormais e coisas do tipo. Espero que gostem :) E se surgirem perguntas deixem um comentário que assim que possível responderei...

Bjoos Karol <3

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1. Como se iniciou os estudos que deu sequência a Doutrina Espírita?

• 1948: foi comprovado a existência de espíritos na casa das Irmãs Fox (Margareth, Kate e Lia)
• Século XIX: as mesas girantes eram alvo de curiosidade para repórteres e pesquisadores;
• Hippolyte Léon Denizard Rivali não acreditava nos fenômenos, porém começou a pesquisar, determinando “Espírito dos homens” para aqueles que já havia falecido;
• Rivali comunicou-se com os espíritos e codificou as respostas em uma de suas obras, em 18 de abril de 1857;

2. Espiritualismo X Espiritismo

Espiritualismo: 

•  Doutrina oposta ao materialismo;
• Alguém que acredita que há algo além da matéria;
• Tem por base Deus e a sobrevivência da alma;
• Não tem por base a crença nos espíritos e nas manifestações;

Espiritismo: 

• É o conjunto de princípios e leis que vem a revelar a existência dos espíritos e suas relações com o mundo material;

3. O que é a Doutrina Espírita?

• É o conjunto de princípios e leis, revelados pelos Espíritos Superiores, contidos nas obras de Allan Kardec que constituem a Codificação Espírita;
• Em uma das obras de Kardec encontramos a seguinte definição: “O Espiritismo é uma ciência que trata da natureza, da origem e da destinação dos Espíritos, e das suas relações com o mundo corporal.”

4. Deus:

• O que é Deus? Deus é a inteligência suprema, causa primeira de todas as coisas.
• Onde se pode encontrar a prova da existência de Deus? Num axioma que aplicais às vossas ciências: não há efeito sem causa. Procurai a causa de tudo o que não é obra do homem, e vossa razão vos responderá. (Para crer em Deus basta lançar os olhos sobre as obras da criação.)

5. Constituição dos Homens:

• Corpo Físico: instrumento do mundo terreno;
• Períspirito:  véu que envolve o espírito (alma). Ele se liga ao corpo durante a encarnação;
• Espírito (Alma): é a nossa individualidade, o nosso ser imortal;

6. Os Espíritos:

• Espíritos são seres inteligentes da criação do Pai, que evoluem sempre, passando de uma ordem inferior para outra mais elevada, até chegarem ao que se diz perfeição. Cada espírito tem sua individualidade antes, durante e depois de suas encarnações. Além disso, os espíritos podem ser “classificados” de acordo com suas qualidades, por exemplo, um espirito imperfeito é aquele ignorante e maldoso. Os espíritos podem ter todas as características possíveis, como: brincalhões, inteligentes, viciados, malévolos, orgulhosos, etc.

7. Os Animais: 

• 595. Os animais têm livre-arbítrio? Não são simples máquinas, como supondes mas sua liberdade de ação é limitada pelas suas necessidades, e não pode ser comparada à do homem. Sendo muito inferiores a este, não têm os mesmos deveres. Sua liberdade é restrita aos atos da vida material.
• 597. a) Esse princípio é uma alma semelhante à do homem? É também uma alma, se o quiserdes: isso depende do sentido em que se tome a palavra; mas é inferior à do homem. Há, entre a alma dos animais e a do homem, tanta distância quanto entre a alma do homem e Deus.
• 603. Nos mundos superiores, os animais conhecem a Deus? Não. O homem é um deus para eles, como antigamente os Espíritos foram deuses para os homens.

** Questões do Livro dos Espíritos - Allan Kardec

8. Reencarnação: 

• É a teoria do retorno da alma à vida terrena em outro corpo (nada em comum com o anterior);
• Reencarnar = Encarnar (revestir-se de corpo) mais uma vez;
• Os espíritos reencarnam varias vezes;O objetivo da reencarnação é a evolução;
• Ao reencarnar, é apagada todas as memórias que a alma tem de vidas passadas; 

9. Os princípios da Doutrina Espírita:

• As ideias espíritas estão reunidas nas obras de Allan Kardec e revela conceitos novos e mais aprofundados a respeito de Deus, do Universo, dos Homens, dos Espíritos e das Leis que regem a vida. Revela, ainda, o que somos, de onde viemos, para onde vamos, qual o objetivo da nossa existência e qual a razão da dor e do sofrimento.
• Há 13 leis básicas na Doutrina Espírita, e a mais conhecida é a da Causa e Efeito;

Lei da Causa e Efeito: É uma lei criada por Deus e que dispõe que o homem tem o livre-arbítrio para agir, mas responde pelas consequências de suas ações. O que fazemos de mal e de bem retornará para nós nessa mesma vida ou em existência posteriores.

10. O Centro Espírita:

• É escola de formação espiritual e moral, baseada no Espiritismo, ou seja, nos ensinamentos de Jesus.
• É núcleo de estudo, de fraternidade, de oração e de trabalho, com base no Evangelho de Jesus, à luz da Doutrina Espírita.
• É casa onde as crianças, os jovens, os adultos e os idosos tenham oportunidade de conviver, estudar e trabalhar, dentro dos princípios espíritas.
• É oficina de trabalho que proporciona aos seus frequentadores oportunidade de exercitar o aprimoramento íntimo, pela vivência do Evangelho em suas atividades. É recanto de paz construtiva, propiciando a união de seus frequentadores na vivência da recomendação de Jesus: "Amai-vos uns aos outros".
• Caracteriza-se pela simplicidade própria das primeiras Casas do Cristianismo nascente na prática da caridade, na total ausência de imagens, paramentos, símbolos, rituais, sacramentos ou outras quaisquer manifestações exteriores.
• É a unidade fundamental do Movimento Espírita. 

Nécessaire Ecológica

Boa Tarde Garotas!!
Faz um tempo que não posto nada :\ , mas hoje vou ensinar vocês a fazer uma nécessaire ecológica, super fácil, feita com caixinha de leite.
A minha ideia veio quando uma professora me propôs a fazer um produto ecológico, e como gosto muito de artesanato, tentei escolher algo que ficasse nesse ramo, então pesquisei e achei esta bolsinha.
Espero que gostem :)

Bjooos Karol <3
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MATERIAIS NECESSÁRIOS:

·         01 caixa de leite vazia e bem limpa

·         20 cm de tecido de sua preferência

·         30 cm de fita de cetim (na cor desejada)

·         10 cm de velcro adesivo

·         01 agulha de costura (não pode ser muito fina)

·         Linha de costura (mesma cor da fita de cetim)

·         Tesoura

·         Cola para tecido/cascorez

·         01 pincel para espalhar a cola

·         Cola quente

·         Isqueiro (para queimar fios soltos)

COMO FAZER:

1.      Corte a caixa de leite nos lados superiores e inferiores. Após, cortar em uma linha situada nos lados da caixa.

2.      Corte o tecido de acordo com o tamanho da caixa. OBS: corte dois pedaços, para encapar a caixa fora e dentro.

3.      Passe a cola em um dos lados e coloque o tecido. Repita o processo com o lado interior. Recorte a sobra de tecidos rente à caixa.

4.      Meça as laterais e recorte dois pedaços duplos de tecidos, que serão costurados para formar os lados. OBS: Se necessário, cole os tecidos duplos para não se soltarem um do outro.

5.      Costure os pedaços duplos de tecidos, formando o lado da nécessaire.

6.     Para esconder a costura, passe cola quente rente às costuras e cole a fita de cetim. OBS: Pode-se colar a fita de cetim ao redor de toda a caixa para esconder as emendas. Recorte o velcro adesivo e cole-o com cola quente  no centro de onde se fechará a nécessaire.

7.      Use sua criatividade usando rendas e pedras para completar seu trabalho.

è TRABALHO FINALIZADO!

Lista Teen Choice Awards 2015

Depois de muita ansiocidade dos fãs para votarem em seus artistas favoritos, finalmente saiu a lista do TCA 2015, a votação sera aberta em breve, espero que muito em breve porque estou ansiosa pra votar. Não esqueça de escolher seus favoritos e votar bastante,  eu já escolhi os meus.  Beijinhos Brenda.

– Movies

Melhor Filme: Ação/Aventura

Furious 7

Insurgent

Kingsman: The Secret Service

San Andreas

The Maze Runner

Tracers

Melhor Ator: Ação/Aventura

Ansel Elgort – Insurgent

Dylan O’Brien- The Maze Runner

Paul Walker – Furious 7

Taylor Lautner- Tracers

Theo James – Insurgent

Vin Diesel – Furious 7

Melhor Atriz: Ação/Aventura

Alexandra Daddario -San Andreas

Jordana Brewster – Furious 7

Kaya Scodelario- The Maze Runner

Maggie Grace – Taken 3

Michelle Rodriguez – Furious 7

Shailene Woodley – Insurgent

Melhor Filme: Sci-Fi/Fantasia

Avengers: Age of Ultron

Cinderella

Mad Max: Fury Road

The Hobbit: Battle of the 5 Armies

The Hunger Games: Mockingjay Part 1

Tomorrowland

Melhor Ator: Sci-Fi/Fantasia

Channing Tatum- Jupiter Rising

Chris Hemsworth – Avengers: Age of Ultron

George Clooney – Tomorrowland

Josh Hutcherson – The Hunger Games: Mockingjay Part 1

Liam Hemsworth – The Hunger Games: Mockingjay Part 1

Robert Downey Jr -Avengers: Age of Ultron

Melhor Atriz: Sci-Fi/Fantasia

Mila Kunis – Jupiter Rising

Britt Robertson – Tomorrowland

Jennifer Lawrence – The Hunger Games:The Mockingjay Part 1

Lily James – Cinderella

Scarlett Johansson – Avengers: Age of Ultron

Mackenzie Foy- Interstellar

Melhor Filme: Drama

Fury

If I Stay

McFarland, USA

The Age of Adaline

The Longest Ride

The Theory of Everything

Melhor Ator: Drama

Scott Eastwood -The Longest Ride

James Franco – True Story

JonahHill – True Story

Chris Hemsworth -Blackhat

Eddie Redmayne – The Theory of Everything

Logan Lerman- Fury

Melhor Atriz: Drama

Blake Lively – The Age of Adaline

Britt Robertson – The Longest Ride

Felicity Jones – True Story/ The Theory of Everything

Reese Witherspoon – Wild

Kristen Stewart – Still Alice

Chloe Grace Moretz – If I Stay

Melhor Filme: Comedia

Aloha

Dumb and Dumber To

Night At The Museum: Secret of The Tomb

Paul Blart: Mall Cop 2

Pitch Perfect 2

The Duff

Melhor Ator: Comedia

Ben Stiller – Night At The Museum: Secret of The Tomb

Bradley Cooper – Aloha

Jim Carrey – Dumb and Dumber To

Kevin James – Paul Blart: Mall Cop 2

Robbie Amell – The Duff

Sylar Astin – Pitch Perfect 2

Melhor Atriz: Comedia

Anna Kendrick – Pitch Perfect 2

Emma Stone – Aloha

Mae Whitman- The Duff

Raini Rodriguez- Paul Blart: Mall Cop 2

Rebel Wilson – Pitch Perfect 2

Reese Witherspoon – Hot Pursuit

– Televisão

Melhor Série: Drama

Castle

Empire

Grey’s Anatomy

Nashville

Pretty Little Liars

The Fosters

Melhor Ator de TV: Drama

Ian Harding- Pretty Little Liars

Jake T. Austin- The Fosters

Jussie Smollett- Empire

Keegan Allen- Pretty Little Liars

Nathan Fillion- Castle

Terrence Howard- Empire

Melhor Atriz de TV: Drama

Hayden Panettiere- Nashville

Kerry Washington- Scandal

Lucy Hale- Pretty Little Liars

Maia Mitchell- The Fosters

Shay Mitchell- Pretty Little Liars

Taraji P. Henson- Empire

Melhor Série: Sci-Fi/Fantasia

Arrow

Once Upon a Time

Sleepy Hollow

The Vampire Diaries

The 100

Marvel’s Agents of S.H.I.E.L.D

Melhor Ator de TV: Sci-Fi/Fantasia

Bob Morley- The 100

Ian Somerhalder- The Vampire Diaries

Jared Padalecki -Supernatural

Joseph Morgan- The Originals

Paul Wesley- The Vampire Diaries

Stephen Amell- Arrow

Melhor Atriz de TV: Sci-Fi/Fantasia

Candice Accola- The Vampire Diaries

Danielle Panabaker- The Flash

Eliza Taylor- The 100

Emily Bett Rickards- Arrow

Jennifer Morrison- Once Upon A Time

Nina Dobrev- The Vampire Diaries

Melhor Série: Comedia

Austin & Ally

Awkward

Girl Meets World

New Girl

The Big Bang Theory

Young & Hungry

Melhor Ator: Comedia

Andy Samberg- Brooklyn Nine-Nine

Anthony Anderson- Blackish

Chris Colfer- Glee

Jaime Camill- Jane The Virgin

Jim Parsons- The Big Bang Theory

Ross Lynch- Austin & Ally

Melhor Atriz: Comedia

Dove Cameron – Liv and Maddie

Emily Osment- Young & Hungry

Gina Rodriguez- Jane The Virgin

Kaley Cuoco- The Big Bang Theory

Lea Michele- Glee

Zendaya- KC Undercover

Melhor programa de TV: Desenho

Adventure Time

Family Guy

Gravity Falls

The Regular Show

The Simpsons

Star Wars Rebels

Melhor programa de TV: Reality Show

American Idol

Dance Moms

Keeping Up With The Kardashians

Lip Sync Battle

MasterChef Jr

The Voice

– Música

Artista Masculino

Ed Sheeran

Jason Derulo

Nick Jonas

Pitbull

Sam Smith

Shawn Mendes

Artista Feminina

Ariana Grande

Demi Lovato

Iggy Azalea

Rihanna

Selena Gomez

Taylor Swift

Melhor Grupo: Masculino

5 Seconds of Summer

Fall Out Boy

Imagine Dragons

Maroon 5

One Direction

OneRepublic

Melhor grupo: Feminino

Cimorelli

Fifth Harmony

Haim

Icona Pop

Little Mix

The Barden Bellas

Melhor Artista R&B/Hip-Hop

Drake

Iggy Azalea

Kanye West

Nicki Minaj

The Weeknd

Wiz Khalifa

Melhor Artista Country

Blake Shelton

Carrie Underwood

Floria Georgia Line

Hunter Hayes

Luke Bryan

Miranda Lambert

Melhor música: Artista feminina

Ariana Grande- “One Last Time”

Britney Spears Featuring Iggy Azalea- “Pretty Girls”

Jessie J, Ariana Grande, Nicki Minaj- “Bang Bang”

Kelly Clarkson- “Heartbeat Song”

Meghan Trainor- “All About That Bass”

Taylor Swift- “Shake It Off”

Melhor música: Artista Masculino

Mark Ronson featuring Bruno Mars- “Uptown Funk”

Ed Sheeran- “Thinking Out Loud”

Nick Jonas- “Jealous”

Shawn Mendes- “Stitches”

Skrillex & Diplo with Justin Bieber- “Where Are You Now”

Sam Smith- “Lay Me Down”

Melhor música: Grupo

5 Seconds of Summer- “What I Like About You”

Echosmith- “Cool Kids”

Fall Out Boy- “Centuries”

Fifth Harmony- “Worth It”

Maroon 5 – “Sugar”

One Direction-” Steal My Girl”

– Fashion

Mulher mais sensual

Cara Delevigne

Fifth Harmony

Miley Cyrus

Rihanna

Selena Gomez

Taylor Swift

Homem mais sensual

5 Seconds of Summer

Austin Mahone

Justin Bieber

One Direction

Ryan Guzman

Zayn Malik

– Outros

Melhor comediante

Amy Schumer

Ellen Degeneres

George Lopez

Jimmy Fallon

Jimmy Kimmel

Kevin Hart

Black Magic

https://www.youtube.com/watch?v=MkElfR_NPBI
             Finalmente saiu o clipe de Black Magic, depois da interminável espera, as garotas do Little Mix se superaram com uma música contagiante e um clipe maravilhoso inspirado no filme The Craft (creio que da de década de 80 ou 90), com uma temática voltada pro bullying, 
            No clipe elas acham um livro de magia negra que cai em cima da cabeça da Jade, quem dera um livro desses cair na minha cabeça. Elas então descobrem que podem fazer magias, imagina ter o poder da Perrie e poder mudar a cor de cabelo só com o passar da mãos, seria maravilhoso para os dias que o cabelo está ruim, outra magia legal do clipe é fazer a inimiga passar vergonha na frente de boys magia, essa com certeza queria também. 

            Eu estava ansiosa para o clipe a um bom tempo, tenho que admitir, superou minhas expectativas, me vicio na música e estou morrendo de inveja por um livro de magia negra não ter caído em minhas mãos.
                Beijinhos cheios de magia negra positiva, é claro, pra todo mundo que acompanha o blog. Brenda. 

O Lobo

Uma noite, um velho índio falou ao seu neto sobre o combate que acontece dentro das pessoas. 

Ele disse: – Há uma batalha entre dois lobos que vivem dentro de todos nós. 

Um é Mau – É a raiva, inveja, ciúme, tristeza, desgosto, cobiça, arrogância, pena de si mesmo, culpa, ressentimento, inferioridade, orgulho falso, superioridade e ego. 

O outro é Bom – É alegria, fraternidade, paz, esperança, serenidade, humildade, bondade, benevolência, empatia, generosidade, verdade, compaixão e fé. 

O neto pensou nessa luta e perguntou ao avô: – Qual lobo vence? 

O velho índio respondeu: – Aquele que você alimenta!

Boa Noite 😊

... Karol <3

CORPO PERFEITO?

Não é de hoje que convivemos em um mundo que o corpo deve ser perfeito, um mundo em que ninguém se importa se você está satisfeito, feliz com você mesma, já que o importante mesmo é ser magra, a cintura quanto mais fina melhor, ter o famoso espaço entre as pernas, não ter nenhuma celulite e muito menos estria.

Então as mulheres que almejam alcançar o tal "corpo perfeito", imposto pela mídia, fazem o possível e o impossível para alcançar o objetivo, muitas vezes desenvolvendo doenças graves como a anorexia e a bulimia.

Uma vez querendo chegar ao considerado "perfeito" a pessoa não se contenta com o que vê, sempre vai querer mais, nunca estará satisfeita, sempre achará que está acima do peso, buscando assim emagrecer mais e mais, chegando muitas vezes ao ponto de não conseguir se alimentar!

Se você conhece alguém ou se identifica com esse post, procure ajuda de um especialista, lembre que o mais importante é a sua saúde!

Não deixe de lado uma alimentação saudável, ignore qualquer tipo de comentário negativo sobre seu corpo, e o mais importante, seja feliz como você é! 

Com certeza você é linda, cada uma do seu jeito, mas todas nós somos lindas, independente de peso, altura, tom de pele ou cor de cabelo. O fundamental mesmo é ser feliz, se amar do seu jeito, deixar de lado o mundo idealizado e viver o mundo real, onde ninguém é perfeito!

Beijocas da Lari 

Filmes antigos

Bateu aquela vontade de ver filmes das décadas de 70-80-90, aqui vai minhas sugestões de uma pessoa que nem tinha nascido ainda.
•Footloose.
•Dirty Dance- Ritmo Quente ou Noites de Havana,  prefiro o segundo.
•Grease.
•Fireproof( não sei o nome em português).
•Flashdance(meu preferido).
•O jardim secreto.
•O clube dos cinco.
•Nos embalos de sábado a noite.
•Priscila a rainha do deserto (se não viu, super recomendo,  apesar de algumas pessoas não gostarem por ter drags queens).
•A lagoa azul(1,2,3......milhares de lagoas depois,  o primeiro filme ainda é o melhor).
Beijos Brenda ♡, se lembrar do mais sugestões.

Black Magic

Depois de muito tempo de espera, vazou finalmente o tão aguardado, novo hit da Little Mix, sem clipe ou divulgação de música desde do natal, acabou vazando o single que promete hitar aqui, já tem mixers se preparando pra fazer que a banda volte pro #1.
Link vídeo só música: https://youtu.be/BM6w27puq_g  
Beijos da Brenda que é mixer heheheh ♡ �� �� ��

Hidratação Labial

Os lábios são uma parte muito sensível do nosso corpo, sua pele é fina e delicada, requerendo maior cuidado que outras partes do corpo. Existem várias formas de hidratar os lábios, uma delas é por pomadas,  muitas pessoas usam Hipoglos ou Bepantol, tanto que a marca criou uma pomada em específico pros lábios a Bepantol Derma. Mudando do foco das pomadas, há várias marcas de hidratantes labiais como o Eos, que é meu preferido e o queridinho de muitas mulheres e famoso depois de ter aparecido no clip da Miley Cyrus. Há o Baby Lips da Maybelline New York que é encontrado em qualquer farmácia ou loja, por preços de a partir de R$:11.90. Existem os mais comuns que você encontra na farmácia por poucos reais, porém também existem de marcas super renomadas que tem seu preço a partir de R$: 50.00, tudo vária conforme seu gosto e sua disponibilidade pra gastar,  eu citei os dois que eu uso o Eos baunilha e menta e o Baby Lips Peach Kiss.
Beijos Brenda ♡

Dicas para ser bem sucedida na dieta!!

Quem nunca passou semanas reclamando que esta "gordinha", que precisa fazer uma dieta, e que na "famosa" segunda-feira vai começar de vez, mas no meio da semana desiste?? Tenho certeza que muitas, por isso, aqui vão algumas dicas de como se manter firme na dieta.

1. NUNCA PULE O CAFÉ DA MANHÃ

Todo mundo vive falando que o café da manhã é a refeição mais importante do dia e blá blá blá... mas, por experiência própria, afirmo que isto é verdade! Ter o habito de tomar o café da manhã é algo que pode lhe ajudar a diminuir a ansiedade e a vontade de comer com frequência durante o dia, além de lhe dar mais energia.

2. COMA A CADA TRÊS HORAS

Assim como o item 1, fazer pequenas refeições a cada três horas é muito importante, pois este habito pode lhe ajudar a diminuir as "crises" de fome. 

OBS: Vale lembrar que a cada três horas é para comer uma fruta, uma barrinha de cereal, um iogurte..  não um doce...kkkk

3. TENHA UM LANCHE SEMPRE NA BOLSA

Com a correria do dia a dia é fácil esquecer de pegar o nosso lanche programado e então acabamos comendo o que não devemos, por esse motivo, tenha sempre com você um lanche saudável e prático (tipo uma barrinha de cereal), evitando comer as guloseimas tentadoras.

4. ESTEJA SEMPRE OCUPADA

As nossas "crises" de fome geralmente acontecem quando não temos nada para fazer, então vamos até a geladeira e nos enchemos de guloseimas. Para isso não acontecer, mantenha-se sempre ocupada, lendo um livro, ouvindo músicas, conferindo nossos posts ;), e  executando outras atividades que podem lhe prender a atenção, fazendo-a esquecer de comer. 

-- > Vale ir a academia ou fazer alguma atividade física de sua preferência.

5. CRIE PRATOS DIVERTIDOS

Não é regra comer somente frango, arroz e salada quando se está em dieta, por isso, varie seu prato, colando cores e usando ingredientes que você possa usar a imaginação, deixando-o divertido e apetitoso. 

6. NÃO EXAGERE AINDA MAIS

É certo que em algum momento você vai falhar, principalmente quando você está naqueles dias e a fome só aumenta, então, se em alguma refeição você comer demais, continue comendo normal na próxima, pois assim, o peso e a culpa serão menores.

7. PEÇA AJUDA A SUA FAMÍLIA 

É muito difícil você entrar em dieta sem apoio de sua família, porque você deve focar em alimentos mais saudáveis, enquanto eles estão comendo uma big pizza, portanto, seja realista e explique a eles a situação, pedindo-lhes ajuda.

8. DURMA BEM

O ideal é dormir no mínimo 8 horas por dia, pois, ao dormir menos que isto, o metabolismo desacelera, prejudicando a queima calórica. Além disso, segundo pesquisa da Clínica do Sono, de Porto Alegre, dormir menos de 5 horas aumenta a compulsão alimentar, aumentando três vezes o risco de engordar. 

9. EMAGREÇA E GANHE DINHEIRO

Começar uma dieta não é fácil, principalmente quando só nos julgamos e recebemos críticas. Para acabar com este pessimismo, tenha um cofrinho, e a cada coisa certa que você fizer coloque uma quantia de dinheiro dentro, no final do mês, junte tudo e compre algo que você goste. 

10. SEJA POSITIVA

Se elogie diariamente! Vá até o espelho e diga: "Nossa, como estou linda hoje!", afinal, se elogiar não é crime nem pecado.

... Karol <3

Qual seria a sua escolha?

A Dove é bem famosa por seus vídeos que incentivam mulheres a se valorizarem, mostrando seu melhor lado e lhes dando uma melhor autoestima, e com a ultima propaganda não foi diferente.

Nesta, as mulheres, quem iam em alguns shoppings de São Francisco, Xangai, Deli, Londres e São Paulo, tinham de enfrentar uma escolha ao deparar-se com duas portas, onde em uma estava escrito "Bonita" e na outra "Comum", uma vez que, a ideia era mostrar que a escolha der ser bonita só dependia delas mesmas. 

Assista o vídeo e diga o que acharam nos comentários! 

... Karol <3

Bad Blood

        Um dos clipes mais esperados do ano foi lançado, com participação de várias amigas da cantora Taylor Swift, um visual poderoso, uma batida contagiante, uma mega produção cheia de efeitos.
         Com a participação da ex namorada do seu atual namorado, pra quem não sabia, Ellie Goulding e Calvin Harris eram namorados na época do clipe que acabou lançando eles no Brasil, I need your love.
         Vou tentar por todas as participantes de Bad Blood a seguir e no final o link do YouTube pra você que ainda não viu o poder desse clipe:

Taylor Swift arrasou desde o nome Catastrophe até o look. Inimigas de plantão devem estar se remoendo, supostamente essa seria a música indireta pra Katy Perry após briga entre ambas.

Gigi Hadid uma das modelos mais famosas atualmente, linda e com nome poderoso também.

Hayley Willians do Paromore também marcou presença no clip.

Mariska Hargitay atriz famosa pela sua atuação em Lei e Ordem, onde interpreta uma sargento.

Ellie Goulding Ex namorada do atual da Taylor, apesar desse fato ambas não se abalara e continuaram arrasando. Ellie está divina com uma bazuca.

Selena e Taylor eram cúmplices na primeira parte do clipe, após Selena jogar ela janela a baixo deixando ela estendida em cima do carro, elas viram inimigas mortais.  

Jessica Alba uma das atrises mais famosas e  lindas não podia faltar.

Karlie Kloss poderosa e com um nome sugestivo knouckout é quando o adversário do boxe finaliza o concorrente, puro luxo esse nome.

Ellen é famosa pelo sue papel em Grey's Anotomy, série é bem famosa e claro ela é linda. 

Cindy é uma supermodelo, atriz e cantora renomada nos Estados Unidos, mais uma amiga da Taylor de peso, obvio que não em quilos.

Lily é outra das supermodelos ligadas ao time de Bad Blood, com o look que deixaria qualquer homem congelado.

Haille provavelmente é uma das mais novas do time, tem apenas 18 anos, seu papel mais recente em filmes foi em A Escolha Perfeita que já deve estra estreiando aqui no Brasil.

Martha mais uma modelo famosa amiga da Taylor, ela está linda com maria-chiquinhas mais baixas e a dupla de espadas nas costas, diria que ela saiu dos X-Mans ehhehe.

Serayah atriz, cantora e dançarina, seus cabelos cacheados passam o poder que ela tem, outro ponto que se destacou foi os seus lábios de dar inveja.

Lena  é  atriz, roteirista e cineasta, outro exemplo de mulher super independente.

Zendaya uma ex Disney com a Selena, canta, dança e tem um estilo próprio de dar inveja, super perigosa com uma faca afiada, cuidado inimigas.

Cara arrasou, ela está linda e logo logo poderemos ver ela no cinema na adaptação de Cidades de Papel do John Green, a amiga do Harry Styles surpreendentemente é amiga da Taylor também, deve ter rolado fofocas nos bastidores depois de Style ser a maior indireta musical da Taylor depois de Dear John para o ex namorado suposto atual de sua ex amiga Katy Perry.

Único homem do clip. faz o dueto com Taylor e é super poderoso também.

O link do vídeo caso você não tenha visto: https://www.youtube.com/watch?v=QcIy9NiNbmo

Beijos da Brenda <3